Atelier de Nutrition & profilage alimentaire

Pour être bien dans sa tête, pour mener à bien se projet, pour être en forme physique et morale, le carburant que nous utilisons plusieurs fois par jour est essentiel. Toutefois, nous n’avons pas tous les mêmes besoins de la même façon car nous avons chacun notre profil.

Parce que notre alimentation est le pilier d’une bonne santé.

Parce que nous mangeons entre 3 et 5 fois par jours, il est nécessaire de se donner le meilleur carburant possible.

Parce qu’être en bonne santé aide à prendre de meilleurs décisions, à avancer vers les objectifs que nous nous fixons, il est important d’en prendre soin.

Quand notre alimentation n’est pas optimale, elle va influencer toute la chimie de notre corps et avoir un impact sur notre motivation, sur notre énergie et donc sur notre capacité à prendre les actions nécessaires pour votre bonheur.

Toutefois, nous ne sommes pas tous égaux. Si on a tous besoin d’un bon carburant pour avancer, nous n’aurons pas tous besoin des mêmes sources, des mêmes origines ou des mêmes quantités.

 

Cet atelier a pour ambition de vous aider, par l’alimentation au sens large, à nourrir ou à retrouver cette énergie , ces énergies. Car il s’agit bien de plusieurs types d’énergie :

  • Tout d’abord, l’énergie physique: celle qui nous permet de bouger. Celle du corps, grâce à laquelle nous nous levons, nous marchons, nous dansons..  également l’énergie qui créer l’immunité nécessaire à garder notre corps en forme
  • Ensuite l’énergie mentale (le cerveau) : Celle qui nous permet de prendre des décisions avec clarté et discernement. Celle qui nous permet d’être vigilant, concentré, motivé. ..

Celle qui nous donne envie d’entreprendre, qui nous aide à apprendre à créer…

  • Et ensuite l’énergie émotionnelle, celle qui nous rend patient, plus tolérant. Celle qui empêche d’être triste sans raison. Celle qui nous aide à maîtriser son stress , à aborder/accepter le changement.. Celle qui nous rend enthousiaste.

Mais chaque humain étant unique, il est important d’apporter à son corps , à son mental et à son cœur , son propre carburant. La recette établie sur mesure en fonction de ce que chacun est, de ce que chacun vit et à vécu.

Qu’allez-vous apprendre?

  • Les bases et le rôle de la macronutrition et de la micronutrition
  • Ce qui alimente les différents types d’énergie
  • Quel est votre profil personnel et donc qu’est ce qui VOUS convient ( sur base de test personnalisés )
  • Cultiver le lâcher prise et la bienveillance envers vous et votre alimentation
  • Quelques exercices d’ancrage.
  • Les principes alimentaires de base en fonction de votre profil.

Où et Quand?

Le 16/02/2023 à 19h30

Centre communautaire du Champ d’Oiseau

Av. du Chant d’Oiseau 40, 1150 Bruxelles

Tarif: 30€ (inscription obligatoire)

Inscription

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Qui sommes-nous?

Je suis Carole Chambon, consultante certifiée en Nutrithérapie formée au «  Centre Européen pour la recherche et le développement en Nutrithérapie » et Maître-Praticienne en Programmation Neuro-linguistique.

J’ai pour ambition d’améliorer la qualité de vie de mes consultants, tant au niveau physique, mentale qu’émotionnel. Mon adage préféré est cette citation indoue : « Le corps est le temple de l’âme » .

Je m’appelle Isabelle Veldeman. En tant que coach, j’accompagne les femmes dans leurs étapes de vie personnelles et  professionnelle.

Passionnée depuis des années en nutrition, j’ai suivi au cours de ces 10 dernières années des cours en alimentation vive, des formation diverses en nutrition et suis actuellement en formation en profilage alimentaire.

Parce que nous ne sommes pas tous égaux face à la nourriture, nos besoins spécifiques doivent être pris en compte pour une santé et une énergie plus puissante.