Atelier Nutri

Cet atelier a pour ambition de vous aider, par l’alimentation au sens large, à nourrir ou à retrouver cette énergie , ces énergies. Car il s’agit bien de plusieurs types d’énergie :

• Tout d’abord, l’énergie physique: celle qui nous permet de bouger. Celle du corps, grâce à laquelle nous nous levons, nous marchons, nous dansons..  également l’énergie qui créer l’immunité nécessaire à garder notre corps en forme
• Ensuite l’énergie mentale (le cerveau) : Celle qui nous permet de prendre des décisions avec clarté et discernement. Celle qui nous permet d’être vigilant, concentré, motivé. ..

Celle qui nous donne envie d’entreprendre, qui nous aide à apprendre à créer…

• Et ensuite l’énergie émotionnelle, celle qui nous rend patient, plus tolérant. Celle qui empêche d’être triste sans raison. Celle qui nous aide à maîtriser son stress , à aborder/accepter le changement.. Celle qui nous rend enthousiaste.

Mais chaque humain étant unique, il est important d’apporter à son corps , à son mental et à son cœur , son propre carburant. La recette établie sur mesure en fonction de ce que chacun est, de ce que chacun vit et a vécu.